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佛陀的幸福課：從心理學角度解析佛教哲思，教你療癒自我傷痛，轉化負面情緒，找到當下的幸福感！
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- 出版日：1060209
- ISBN：9789862355640
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
幸福究竟是什麼？我們要如何追求才能獲得它？
當獲得幸福時，又要如何維持，不讓幸福感消失或消退？
特別是在動盪與困難的時刻，又該如何保有幸福感？
幸福，就在當下！
那是一股深藏內心，溫暖又愉悅的滿足感，不需外求就能自我獲得！
美國執業心理學家、正念療法專家湯瑪士．培恩博士透過心理治療的關懷、科學研究的知識，以及身體力行的洞察，讓我們學習佛陀的幸福修鍊：培養、練習與建立幸福感！
◎完整體悟「擁有幸福的方法就是感受幸福」的圓滿智慧
該如何變得幸福？我們身邊有很多資源可供參考，例如：心理學、心理諮商、書與工作坊等。同時，也別忽略了這世界上許多偉大的精神智慧。
作者從自身心理學的專業出發，以生動的口吻一一闡述了這些相互關聯又似充滿挑釁的議題。這些充滿人性、非教條式的經驗之談，包含了：
．了解自己。
．控制你的慾望。
．照料你所擁有的。
．記住死亡與死亡的必然性。
本書告訴我們如何學習這位覺醒的印度導師──佛陀──的洞察，幫助我們獲得幸福、療癒傷痛，並讓我們成為完整的人。
作者簡介
譯者介紹
盧郁心
國立中正大學社會福利系畢，取得香港大學／美國哥倫比亞大學MBA學位後曾旅居香港，現為全職文字工作者。熱愛翻譯工作，享受旅行，時時期待生活中偶然出現的精采對話。譯作包括：《簡單的事持續做，就不簡單！》、《國家地理終極旅遊》系列、《馬格蘭眼中的馬格蘭》（合譯）等，現任《國家地理雜誌》中文版特約翻譯。歡迎來信指教：yuhsinlu@gmail.com
各界推薦／推薦序
名人推薦
醫學專業人士齊聲讚譽－－
「別從自身以外尋求幸福。別以為你不幸福，其實幸福已在你心中。」──《佛之心法》作者釋一行禪師
「絕妙、迷人、富有見地！佛陀式的幸福能幫助我們邁向更喜樂、自在、自由的境界。在這本書的每一頁都能感受到培恩的實務經驗、嚴謹的科學背景與豐沛的慈悲心。書中的想法與修練將提供我們轉化的力量。」──聖塔克拉拉大學副教授，《正念的藝術與科學》（The Art and Science of Mindfulness）合著者蕭娜?沙皮洛（Shauna L. Shapiro）博士
「透過閱讀此書，你會了解並經驗古老東方傳統智慧的意涵。培恩溫暖與慈悲地為我們畫出一幅通往幸福的地圖。誠摯地推薦此書給遭受任何形式的苦痛的人，同時也給那些想要找到幸福之路，並期望藉由活在當下找尋療癒能量的人。」──執業心理學家，《正念臨床手冊》（The Clinical Handbook of Mindfulness）編者法布里歐?笛都娜（Fabrizio Didonna）博士
「西方的心靈科學與心理學，追求幸福的方法通常都包含要去執行、控制、努力或是獲得些什麼。在這本佛陀式的幸福中，培恩邀請我們用一種緩慢的步調、一種古遠東方的方式來尋找我們內心的平靜與滿足感。無論你的宗教信仰為何，你都能透過閱讀、思索與練習來感受本書韻涵的深刻智慧。」──新墨西哥大學心理學與精神病學榮譽教授，威廉?米勒（William R. Miller）博士
「這是一本充滿智慧又易讀的書，培恩為現代讀者揭開了古遠時代佛陀心理學的本質──幸福學。他更提供了實際的策略來讓我們發覺自身已有的幸福感。」──哈佛醫學院臨床講師與《自我仁慈的正念之路》（The Mindful Path to Self-Compassion）作者克里斯多佛?卓門（Christopher K. Germer）博士
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屏東縣政府與恆春在地業者上週首次合作，推出的墾丁野餐音樂會市集，吸引超過5000名遊客，縣府發現度假勝地墾丁，適合舉辦類似活動，7月22、23日再推半島遊樂園活動，集結野餐、音樂、市集與觀星等，再燒起墾丁夏日熱潮。
上週墾丁野餐音樂市集，號召恆春當地推動生態旅遊的社區部落、自產自銷的小農、手作創意與二手商品的年輕朋友來擺攤，並邀請多位年輕歌手、樂團與恆春民謠促進協會的月琴演出，兼具流行元素與傳統文化，突顯恆春半島的特色。2天的活動選在墾丁大灣舉辦，吸引超過5000人次在排排黃燈點綴的夜空下，慵懶躺臥在草皮上觀星，配罐冰涼啤酒，搭配偶爾吹來徐徐微風，悠閒放空整個週末。
縣府觀傳處指出，野餐、音樂、市集加上觀星，成為時下民眾旅遊新選擇，尤其是野餐，帶著輕食舖個餐墊與親友相見歡，輕鬆愜意，更是蔚為風潮，為讓業者提前迎接旺季的來臨，與延續野餐市集的高人氣，7月22、23日下午在大灣旅遊中心，再舉辦舉辦「半島遊樂園」活動。觀傳處表示，活動仍有頗受歡迎的在地小農市集，也設置了小火車活動，只要憑購買小農市集的產品或捐贈5張發票，即可搭乘小火車，讓許多帶小朋友的父母多個去處，也能藉此行銷社區小農的產品。(中國時報)
屏東縣政府與恆春在地業者上週首次合作，推出的墾丁野餐音樂會市集，吸引超過5000名遊客，縣府發現度假勝地墾丁，適合舉辦類似活動，7月22、23日再推半島遊樂園活動，集結野餐、音樂、市集與觀星等，再燒起墾丁夏日熱潮。
上週墾丁野餐音樂市集，號召恆春當地推動生態旅遊的社區部落、自產自銷的小農、手作創意與二手商品的年輕朋友來擺攤，並邀請多位年輕歌手、樂團與恆春民謠促進協會的月琴演出，兼具流行元素與傳統文化，突顯恆春半島的特色。2天的活動選在墾丁大灣舉辦，吸引超過5000人次在排排黃燈點綴的夜空下，慵懶躺臥在草皮上觀星，配罐冰涼啤酒，搭配偶爾吹來徐徐微風，悠閒放空整個週末。
縣府觀傳處指出，野餐、音樂、市集加上觀星，成為時下民眾旅遊新選擇，尤其是野餐，帶著輕食舖個餐墊與親友相見歡，輕鬆愜意，更是蔚為風潮，為讓業者提前迎接旺季的來臨，與延續野餐市集的高人氣，7月22、23日下午在大灣旅遊中心，再舉辦舉辦「半島遊樂園」活動。觀傳處表示，活動仍有頗受歡迎的在地小農市集，也設置了小火車活動，只要憑購買小農市集的產品或捐贈5張發票，即可搭乘小火車，讓許多帶小朋友的父母多個去處，也能藉此行銷社區小農的產品。(中國時報)
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